Fit fifty power

Fit fifty workout is een groepsles speciaal ontwikkeld voor 50 plussers. Verschillende fitness oefeningen met verschillende attributen komen aan bod in de vorm van een circuit vorm.

De oefeningen voer je uit op tijd, en niet op aantal herhalingen. Dit zorgt ervoor dat iedereen de oefeningen op zijn eigen tempo kan uitvoeren. Ook geven wij aangepaste opties voor onze fifty’ers waarbij sommige oefeningen niet meer zo makkelijk gaan. Het niveau van de 50 plussers is namelijk heel uiteenlopend. De ene is op zijn 60e nog super fit, de ander een stukje minder. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau op een gezellige en verantwoorde manier sporten onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Bij deze les staat ook het sociale aspect centraal, gezellig met leeftijdsgenoten kletsen en natuurlijk aan het einde het lekkere bakje koffie niet te vergeten!